忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息描述:

主要設施

  • 40 間公寓
  • 客房餐點服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 小廚房
  • 微波爐
  • 電冰箱
  • 獨立浴室
  • 每日客房服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於肯辛頓
  • 倫敦帝國理工學院 (2.2 公里)
  • 皇家亞伯廳 (2.4 公里)
  • 哈洛德 (2.9 公里)
  • 倫敦自然歷史博物館 (1.9 公里)
  • 斯坦福橋球場 (2.1 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

三十二歲的謝小姐自小就發現第二趾較短,同時有變形的情況,長期穿包鞋加上短趾症影響,導致拇趾外翻發生,併發拇囊炎、蹠骨轉移痛等問題,嘉基醫院足踝科羅勝彬醫師建議第一趾微創切骨矯正,第二趾骨延長併自體骨移植手術,手術後兩個月即可正常行走。

羅醫師表示:拇趾外翻的症狀通常是以內側拇囊炎疼痛為最主要之症狀,在穿著鞋子時症狀會加重,當外翻程度變嚴重時會導致大拇趾跟第二趾重疊,進而產生第二趾骨關節脫臼後導致足底疼痛,行走時失去平衡感,影響生活及步行。

羅醫師說明,傳統拇指外翻手術須利用兩個以上較大切口來進行骨矯正以及軟組織縫合之手術。微創遠端截骨矯正手術可以利用一個傷口同時進行韌帶縫合及骨矯正手術,再加上固定力較佳之螺絲,即可達到良好之矯正效果。目前嘉基使用微創截骨矯正手術治療拇趾外翻,傷口美觀以及術後疼痛問題患者反應都不錯,患者先和醫師討論過後,選擇最適合自己的手術方式,及早面對接受治療,以免引發不必要的相關併發症。

(中央社記者陳葦庭台北14日電)中央氣象局今天說,莫蘭蒂颱風暴風圈有持續縮小趨勢,已經轉為中颱,預計明天上午5時本島可脫離暴風圈,北部和東北部賞月要碰運氣。

今年第14號颱風莫蘭蒂發威,根據中央氣象局最新資料,莫蘭蒂中心目前位在澎湖西方80公里海面上,正以17公里速度向西北轉北北西移動,暴風圈仍籠罩恆春半島、南投、台中以南、台東及澎湖、金門地區。

中央氣象局表示,由於莫蘭蒂颱風在過去3小時持續減弱,已經在晚間8時30分減弱為中度颱風,預測未來暴風圈和強度會持續減弱,台灣本島可望提早至明天清晨5時脫離暴風圈,但金門澎湖要到下半天後雨勢才會逐漸趨緩。

根據中央氣象局發布的風雨預報,今晚到明天清晨6時,金門和澎湖仍有12到14級強陣風,白天各地風雨逐漸趨緩,未來24小時西南部雨量落在100毫米到200毫米,北部24小時雨量都小於50毫米。

氣象局補充,北部、東半部民眾賞月可碰運氣,不過,由於第16號颱風馬勒卡逐漸接近,可能影響台灣天氣,因此明天是否能夠順利見到月亮露臉,還是未知數。1050914

工商時報【沈美幸】

被暱稱為「濤哥」的關懷台灣文教基金會董事長李濤,卸下主持棒,化身為終身志工,全心投入關懷偏鄉貧童教育問題,加上飲食清淡、10多年來,每天維持30至40分鐘肌力訓練,歲月未在他臉上留下痕跡。他笑說,一切養生,都是從保持一顆年輕有活力的心開始。

李濤曾短暫離開媒體轉戰企業界,擔任福特六和汽車公共事務處長一職多年,當時偶爾還有應酬,1995年重返媒體圈進入電視台,擔任總經理這段期間,除與好朋友聚會外,他是「零應酬」,生活常態化。他每天總要花30至40分鐘,展開融入瑜伽的肌力訓練,周末假日就到山上跑步、種樹、澆肥、做木工及搬搬石頭等,與大自然為伍,也勞動筋骨。

在電視台主持政論節目時,每天接觸都是些高度敏感時事議題或社會話題,但私底下的他,則是保持單純的心,少了世俗的勾心鬥角。李濤說,「我只記得別人對我的好」。保持天真的善良,說阿Q點就是單純,但單純可以讓一個人保持年輕,感恩及分享也可以讓人年輕,人千萬不要失去童稚之心。

這幾年,李濤投入關懷台灣偏鄉貧童教育問題,每逢開精美學時間,每週總有2至3天要到南投以南為主的山上、海邊或田間的偏鄉,有些不山不海的偏鄉,距離城市開車不到40分鐘,卻卻進入兩個截然不同的世界。

李濤表示,當前社會,讓有些老師情緒感到低落,但從外地到偏鄉從事教育,非常了不起,他到偏鄉關懷貧童教育問題,希望喚起老師熱情、榮譽感,鼓舞老師的士氣,不要忘記當老師初心的熱忱及使命感,學習更多,人生更扎實。他提到,與數10位或上百位老師,面對面溝通,只要其中2、3位老師願意改變教法,教育應該要有教無類,就有機會翻轉年輕學子的未來。

李濤自從擔任無給職的志工以來,經常與偏鄉學校的老師及學生互動,當天往返得花11個小時,每天走2.5萬至3萬步,都不覺得累,這與他在福特六和走不到幾步路就會喘,不可同日而語,李濤表示,現在,他外表看起來,要比在福特六和工作時間年輕,臉部也不會浮腫、微胖。目前他每年舉辦約100場演講,有1次前往演講地點,主辦方人員與他握手後,竟問陪同他前往的秘書,濤哥在哪?經秘書解釋後,對方回說,濤哥怎麼看起來那麼年輕。

李濤關懷偏鄉學童教育,不是要讓政府增加對偏鄉教育資源,用來補強偏鄉小孩的國文、英文及數學,不要流於用學生成績來評鑑老師及學生,他想做的是教育規範的改變,住宿比價網讓偏鄉的孩童都能為了興趣而學習。今年7月間,他就安排台南樹人國小學生帶著版畫作品到台北華山藝文特區舉辦畫展,讓外界得以一窺偏鄉學童在繪畫才華。

李濤指出,科技日新月異,目前女性平均壽命80歲、男性接近80歲,不久的將來,人類的科技可透過個人DNA檢測,找出癌細胞,可以針對蛋白質異常分泌進行預防及治療,糖尿病及老人痴呆症,未來可能在初期就可偵測到,讓病情得以控制而不再惡化,連人工關節都可以替換,心、預訂渡假村肝及肺等器官都可以進行移植,未來人類壽命可能延長為120至150歲,人身體可因科技而延展,但心理層面年輕要比身體更重要,人活著要有活力,好奇心及使命感的驅使,就會顯得年輕。

經常與年輕學子互動,讓李濤從外表看起來比實際年齡年輕許多。外界很少知道李濤其實是過敏體質,對蛋及奶過敏,他曾是肉食主義者,無肉不歡,這幾年飲食卻愈來愈清淡簡單,大家一窩蜂找米其林星級餐廳,他反而怕花長時間吃這些星級美食,在東區許多巷弄間吃平民美食,他在東區1家專做義大利Pasta麵的餐廳,售價2、3百元,味道卻比美國紐約、義大利、法國或日本還道地。有次他與企業界友人下鄉,就到當地榕樹下吃起蚵嗲及番薯籤等台灣道地小吃,這位大老闆直稱讚平民美食好吃。

李濤表示,純真的奉獻,是他永保年輕的原動力,他願意到每個行業演講,分享做公益,讓他更加年輕的養生之道。

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